【中华料理】粉蒸排骨(自制五香蒸肉米粉)

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作者: 猫蓉蓉
用自制的五香蒸肉粉来蒸各种肉,五花肉、小排、牛肉、鱼块都可以。 打底的可以用土豆、芋头、胡萝卜、莲藕、板栗、红薯、南瓜等富含淀粉的根茎类蔬菜,用来替代主食。 再加一份绿叶蔬菜,就是营养均衡的一餐。 2人份。

用料

【中华料理】粉蒸排骨(自制五香蒸肉米粉)的做法步骤

步骤 1

自制蒸肉米粉: 糯米、大米、花椒、八角用水略微冲洗一下沥干水分,放入干锅中大火炒干水分,再用小火慢慢不断翻炒,至米粒松散金黄,晾凉备用

步骤 2

将炒好晾凉的米粒挑出八角(口味重的也可保留),加少许盐、十三香,放入搅拌机中打成粗粉,即成五香蒸肉粉

步骤 3

排骨切小块,加入腌肉料拌匀后,腌30分钟以上入味

步骤 4

将腌好的小排倒入蒸肉粉拌匀,可以加点水再拌,蒸肉粉吸水量很多,故水分要够,才不致于蒸出来不熟

步骤 5

蒸盘先放土豆、芋头、胡萝卜等垫底,铺上腌好的小排

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步骤 6
步骤 6

大火蒸50分钟到一小时,至熟透

【中华料理】粉蒸排骨(自制五香蒸肉米粉)的小贴士

1米粉炒制时要用小火,并且不停翻炒以免糊锅。 2搅拌机搅打米粉不要太碎,米粉部分呈颗粒状口感会更好。没有搅拌机也可以用擀面杖擀碎。 3米粉的吸水力很强,最后混合时要加足水分,蒸出来的口感才好。 4一次可以多做点,用不完装罐密封保存,再用就很方便了 5不用加太多调料,五香粉、盐一丁点儿就够,花椒粉看自家喜好加减。 6上锅蒸的时间够长,就可以让肉香糯软烂、莲藕入口松化,非常美味~~

菜谱创建时间:2018-10-27 13:50:15
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