红薯和紫薯上锅蒸30分钟左右，视红薯大小而定，蒸到用筷子能轻易穿透。
将红薯和紫薯分开，加适量牛奶各和成薯泥
碗里放保鲜膜，将红薯泥和紫薯泥放入碗里左右各对半，用筷子压实，倒扣在盘子里，薯泥的圆形就压出来了
淋上酸奶，坚果。我是直接倒了一包每日坚果。营养又减肥。开吃啦！