凉拌西兰花
7.5万人浏览
1816人收藏
30人做过
作者：
万娟-1
凉拌西兰花🥦口感脆爽，加一颗小指天椒更爽口！儿子偏爱酸辣口味，醋相对放得多了些。 西蓝花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，名列第一☝️
用料
西兰花
1朵
蒜
2～3瓣
白糖
10克
香油
1勺
盐
5克
醋
2勺
香菜
1～2颗
鸡精
3克
凉拌西兰花的做法步骤
步骤 1
西兰花🥦先焯水，晾干水分。
步骤 2
配料准备
步骤 3
配料切碎备用。
步骤 4
西兰花🥦里依次放入调料（图片放不下了，油一勺）。 当然，调料可依照个人口味不同适当调整！
步骤 5
完成✅
菜谱创建时间：2018-11-03 19:11:42
打开App收藏
白灼西蓝花😃
11 人做过
清炒青花菜（西兰花）
1 人做过
三色鸡丁（西兰花玉米胡萝卜版）
评分 7.6
238 人做过
快手菜大全
家常菜大全
茄子做法
红烧肉做法
可乐鸡翅做法
早餐大全
排骨做法
糖醋排骨做法
全部菜谱分类
素炒三样
评分 7.6
34 人做过
高大上💯超简单蒜蓉蚝油西兰花❗️鲜香营养丰富✅家常菜宴客菜
评分 7.7
30 人做过
凉拌双花（西蓝花菜花）
评分 7.7
9 人做过
作者的其他菜谱
银耳莲子雪梨汤
萝卜干
鲜美浓郁～玉米汁
水煮西蓝花out？明星在吃的蒜香烤西蓝花~
评分 8.0
9 人做过
肉炒双花（菜花，西兰花）
评分 7.8
9 人做过
【0508】啫啫甜杆西兰 <302小厨房>
评分 7.2
12 人做过
三色炒虾仁
评分 7.7
105 人做过
🥦香煎西兰苔
素炒三物（西兰花、胡萝卜、木耳）
评分 7.3
7 人做过
冬瓜炒干虾仁
莴笋丝
评分 7.7
57 人做过
蒜香西兰花【太太乐鲜鸡汁芝麻香油】
评分 9.2
27 人做过