素炒三样
58.3万人浏览
3.1万人收藏
32人做过
作者：
AY壮妈厨房
清淡饮食，健康身体
用料
西兰花
一个小的
胡萝卜
半根
铁杆山药
半根
木耳
10朵
五香粉
二克
酱油
三克
盐
二克
蒜
两瓣
素炒三样的做法步骤
步骤 1
西兰花切小块，用盐水浸泡洗后焯水
步骤 2
胡萝卜切片，焯水
步骤 3
木耳浸泡后，焯水
步骤 4
山药去皮，切片。
步骤 5
蒜爆锅，放入木耳山药，炒几下放入西兰花和胡萝卜，放盐，快出锅放酱油，五香粉
菜谱创建时间：2020-12-21 12:32:30
打开App收藏
三色鸡丁（西兰花玉米胡萝卜版）
评分 7.6
238 人做过
清炒西蓝花
1 人做过
无油病号餐（三）
1 人做过
家常菜大全
红烧肉做法
牛肉做法
早餐大全
可乐鸡翅做法
排骨做法
白菜做法
糖醋排骨做法
全部菜谱分类
年夜菜之吉祥发财树（辣汁西兰花）
评分 8.7
332 人做过
蚝油西兰花
评分 7.5
234 人做过
经典上海菜 炒三鲜
作者的其他菜谱
家常芹菜炒土豆条
爽口罗卜条
烤箱核桃
水煮西蓝花out？明星在吃的蒜香烤西蓝花~
评分 8.0
9 人做过
凉拌双花（西蓝花菜花）
评分 7.7
9 人做过
清炒山药
评分 7.1
54 人做过
三色小素炒（夏天的清爽）
评分 7.7
103 人做过
山药炒木耳
评分 7.1
23 人做过
大人小孩都爱吃的西兰花炒蛋
5 人做过
香炒脆西葫芦条
7 人做过
白灼西蓝花😃
9 人做过
减脂餐素炒三丝
评分 8.0
18 人做过