选新鲜带皮的五花三层,肉肥瘦相间,肥而不腻,瘦而不柴,有丰富的胶质。洋葱应该用紫色的小毛洋葱,大小和迷你小土豆一般大,如果买不到小毛洋葱,可以用大的紫洋葱代替。
洋葱切小粒,五花肉切成食指肚大小的块,不要切太小,否则卤的时间一长肉容易化掉,也容易碎掉,姜切成粒,备用。
适量的鸡蛋煮熟,过凉水后剥去外壳。
尽量保持鸡蛋的完整,备用。
锅中倒油,下入洋葱粒炒香,油温不要高,慢慢煸炒。
要有耐心,大概煸炒5~6分钟后洋葱粒被煸焦,注意不要煸糊,这一步的目的是煸葱油,使整个油充满洋葱香味。
下入姜粒,煸出香味。
下入五花肉,和葱油姜粒一起煸,去除腥味,并煸出五花肉的油脂。
倒入适量的生抽和老抽增鲜上色,如果掌握不好量,可以试着慢慢添加。
将料汁炒匀,使肉均匀上色。
倒入热水,水量高出五花肉半指,加入料酒。(不可加入凉水,会使肉迅速紧缩,肉质变硬,不容易软烂。)
放入准备好的熟鸡蛋,加入冰糖,白糖,盐。
水开后转小火,卤制45分钟左右。
最后阶段转成中高火,收汁,不要把卤汁收干,汁变得粘稠状就可以了,下入鸡精再卤半分钟即可。
Step6,小油菜过水烫一下,捞出后迅速过凉水保持翠绿的颜色以及爽脆的口感,卤蛋对半切开,搭配米饭,淋上卤汁,美味极了。
这款饭食非常适合作为孩子的午餐或晚餐,肉,蛋,菜,主食等很齐全,卤制微甜,味道浓郁,孩子一定会很喜欢的。
可以将油菜换成其它爽脆的青菜,比如菜心,芥兰,芦笋等。