一锅四样健康早餐-电炖锅

山药排骨放入一罐，加少许酱油，糖，八角，盐。

虫草花汤：排骨，虫草花，姜片，大枣。

绿豆百合，炖的沙沙的，炖好加冰糖

藜麦与大米一起放入小罐，加水。

四样一餐饭，营养美味健康又简单。