燕麦地瓜粥
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作者：
微笑在我心中
燕麦含有丰富的钙、磷、铁、铜、锌、锰、矽， 其中B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰 富，具有美白祛斑、减肥、降血糖、补钙强身、 延年益寿。 燕麦地瓜粥，我的最爱💞
用料
红薯
1个
大米
1小杯
燕麦
50克
水
1500
燕麦地瓜粥的做法步骤
步骤 1
把地瓜去皮切丁待用
步骤 2
地瓜燕麦大米放入电饭煲，加水， 喜欢稀的，比熬粥水多一点点， 按稀粥模式
步骤 3
暖心暖胃，超级方便
步骤 4
简单快手版早餐之一，营养好搭配。
菜谱创建时间：2018-11-09 11:40:07
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