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美味西红柿汤的做法

美味西红柿汤

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作者: 卢小胖儿
卢小胖儿
生吃西红柿是为了VC,熟吃是为了番茄红素和胡萝卜素。 天气凉了,喝点蔬菜汤还好,类似骨头汤就不要煮了,因为除了脂肪就没有什么意思了。

用料

美味西红柿汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西红柿洗干净

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

每只切十字,用开水烫过去皮

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切碎

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小葱切碎

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

植物油烧热,下碎西红柿炒出水,加水煮5-6分钟左右,加盐和肉桂粉调味

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装碗里撒上葱花,稍凉后再喝!真的很美味! 这几天真是喜欢这道汤

美味西红柿汤的小贴士

生吃西红柿VC很丰富,但是熟吃更科学,通过加油脂后番茄红素与红萝卜都会释放出来,而且VC损失的也不多!

菜谱创建时间:2018-11-09 21:51:43
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