减脂增肌高蛋白的空气炸锅炸大虾
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作者:
闻多多
健身的人都爱吃大虾,因为什么?高蛋白啊,可是炸大虾油太多了,我的秘方是,空气炸锅!零油!来吧来吧,开始
用料
大虾
3只
鸡蛋
半个
淀粉
适量
面包糠
适量
料酒,盐
适量
减脂增肌高蛋白的空气炸锅炸大虾的做法步骤
步骤 1
海捕大虾三只,去头去皮留虾尾的一点壳,用料酒和盐稍腌一小会儿。
步骤 2
零油神器,空气炸锅。
步骤 3
虾裹淀粉,裹蛋液,裹面包糠,直接放到空气炸锅里。
步骤 4
200度5分钟,礼成。
菜谱创建时间:2018-11-12 18:30:50
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