准备食材,青红椒,西红柿,栗子,圆葱,柠檬洗净备用
首先把鱼去内脏去鳃洗净,在背部每隔2厘米处划一刀,涂抹适量盐腌制30分钟
期间把栗子割小口
烤盘铺一层锡纸,把鱼涂满烧烤料和柠檬汁摆入烤盘
周边顺便放入栗子一起烘烤
烤箱上下火220预热,放入烤箱中层约烤28分钟左右
中途要刷几次食用油防止烤干,上色过深的也可以刷完油后盖一层锡纸
烤鱼期间,把圆葱切几个圈出来备用。其余的切成大块。郫县豆瓣酱加入清水调匀。
锅中倒油开小火
油温七成热放入圆葱炒香
加入调匀的豆瓣酱,翻炒至汤汁浓稠
盛入另一个烤盘中备用
把青红椒切圈,柠檬切片
在鱼烤熟的时候放入烤箱和鱼一起再烘烤5分钟
鱼和所有食材放入刚才炒的酱中,撒适量孜然粉,放入烤箱再烤5分钟,即可
出炉~(吃的时候挑开鱼肉和下面酱料一起享用即可)
成品图
1.烤箱不同,具体的温度和烘烤时间根据自己烤箱调节。 2.盐的用量根据自己口味添加。 3.你也可以加入别的自己喜欢的蔬菜 4.鱼烤熟后,炒酱直接倒在鱼身上即可。为了拍出来好看我就把鱼放上面啦。吃的时候粘着下面酱料吃即可。 5.建议一次吃完噢。