月子餐功能饮《雪梨银耳汤》

准备好所需要的原材料，银耳提前泡2小时；梨子一个；红枣六颗；冰糖少许。

把所有的原材料准备好，银耳摘洗干净，去净杂质，梨切成大小均匀的丁，用盐水浸泡，防止其氧化，红枣去核，泡水备用。

把银耳、梨、红枣放入汤煲，煲汤饮最好用汤煲；

加入矿泉水，约为材料的3倍，用矿泉水比普通的水口感好；

大火烧开，中小火慢炖约1.5小时；

一个半小时之后倒入冰糖；

倒入冰糖之后搅匀；

这道汤饮就做好了；

装入碗中，注意，每碗中有两个红枣，4块左右的梨丁，装8分满。