低卡魔芋代餐饼干(磨牙棒)

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作者: Joooanne
吃这个饼干,就是得多喝水,因为有魔芋粉啊,喝水才能有饱腹作用呀。确实有饱腹效果,因为我洗碗时剩余的面团残渣都膨胀了好多呢;吃的时候还有点小小粘牙,所以要喝水👌 这个食谱尝试了几次,这次有模有样了😃,特此分享

用料

低卡魔芋代餐饼干(磨牙棒)的做法步骤

步骤 1

料理机里,先加入燕麦片、小麦胚芽、奇异籽,打碎成粉即可;再加入其他材料,开始搅拌吧

步骤 2

直到搅拌成一团,用手取出面团,放到容器里整形,铺上保鲜膜容易取出来。(没有模具,饭盒底部压平也可)

步骤 3

冰冻24小时后,其实跟冻了12小时差不多,都不会硬邦邦,没有那么黏糊糊了。

步骤 4

没有模具,手残也不会切曲奇🍪形状,于是乎切成了小棒(越细越好)

步骤 5

美的小烤箱,180度(中层5分钟)+170度(5分钟),出炉,可可香味,脆脆的。放到空闲的小密闭瓶里(棒棒折断,要不放不下)

菜谱创建时间:2018-11-22 21:22:26
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