月子第二阶段汤品《核桃腰果雪莲子炖鸡汤》

准备好汤品所需要的所有原材料；

把汤所需要的原材料切配好，鸡砍成块，排骨清洗干净，雪莲子核桃、腰果泡水备用，生姜切成片，蜜枣清洗干净；

鸡肉和排骨温水下锅焯水；

焯水时撇净浮沫，去除多余的油脂；

捞出沥水备用；

将鸡块和排骨，核桃、腰果和雪莲子倒入汤煲当中；

最后加入生姜和蜜枣；

加入烧开的水，条件允许可以用矿泉水；约为原材料的三倍；

大火烧开，中小火慢煲约两小时；

起锅之前调入盐；

这样就可以了；

将煲好的汤装入汤碗当中。