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燕麦南瓜派~健康低脂版的做法

燕麦南瓜派~健康低脂版

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作者: 娟子新疆
娟子新疆
喜欢吃甜品,又总是担心热量太高,今天在头条看到这个方子赶紧拿来一试,确实不错!自己没有拍照,就借用原主人六妈亲子厨房的照片,在此多谢了!☕☕😊😊 (成品分量:一个六寸的南瓜派) 派皮 :快熟麦片 80g / 鸡蛋 40g(一个中等鸡蛋) / 牛奶 100g / 蜂蜜 20g 南瓜馅 :去皮的南瓜 450g / 鸡蛋 2个中等大小 / 白砂糖 30g / 淡奶油 120g 可以牛奶代替/ 开心果或别的坚果、椰丝 随意

用料

燕麦南瓜派~健康低脂版的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

燕麦加入牛奶拌匀软化

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入蛋液拌匀

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后加入蜂蜜拌匀

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

模具抹油倒入拌匀的燕麦压平,烤箱180度15分钟

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

南瓜蒸熟压成泥,我没有过筛,用的是板栗南瓜

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

两个鸡蛋加入白糖牛奶拌匀

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入南瓜泥拌匀

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取出烤好的派皮,倒入南瓜泥,烤箱上下火160度40分钟

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后这是我的成品,最后五分钟取出撒杏仁碎核桃碎,出炉撒的椰蓉!

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香甜软糯的板栗南瓜真是爱吃!

菜谱创建时间:2018-11-24 15:28:10
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