做法: 1.杏仁粉，燕麦粉，可可粉，肉桂粉，泡打粉倒入碗中混合均匀 2.鸡蛋，香蕉，牛奶，无花果干放入料理机打好 3.把粉类混合物倒入混合液体中，搅拌均匀后，装入纸杯，表面适量撒上坚果 4.烤箱预热180度，烤25-30分钟，牙签插入无粘即可。