巧克力豆腐奶昔smoothie

所需材料如图。这次我做的奶昔主体本身是无糖的，无糖的已经很好吃了，当然你也可以再加一些糖。

250ml牛奶和燕麦煮2分钟。你也可以选择前一天晚上用牛奶泡燕麦，第二天放微波炉转一下也可以达到同样的效果。

把豆腐、巧克力粉、100ml牛奶一起搅拌，也可以在这一步加少许糖类调味。

再倒入煮好的牛奶和燕麦。这次我用红糖洒在表面，非常好吃！！

非常浓稠，口感介于布丁和粥之间！