紫薯仙豆糕(轻热量版)

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作者: Moretta1
仙豆糕其实就是北方的虎皮饽饽。 之前在广州大学城吃过,感觉甜而不腻,外酥里嫩,而且里面是满满的真粗粮,对肠胃健康也很好。 这次自己改良了一下日食记的菜谱,做了一个轻烘培的版本,更适合需要控制热量摄入的人群(比如我),但是一样又香又甜噢~

用料

紫薯仙豆糕(轻热量版)的做法步骤

步骤 1

紫薯蒸熟,去皮,捣成泥状,加入10克黄油(黄油要隔水化开)30克炼乳搅匀(炼乳可以根据口味增减,也可以用别的增加甜味的东西,也可以不加,加了会很香)

步骤 2

紫薯泥捏成球状,备用

步骤 3

鸡蛋两个,打碎,加入剩下的融化的黄油,生粉,面粉,揉成面团。可以加适量水,注意水要慢慢加,不然面团会太稀了。揉到可以所有面团一下全扯起来,就可以备用了

步骤 4

把刚刚的面团分成小剂子,擀成饺子皮一样的,包在紫薯丸子外面,然后合上。如果有多的面皮就掐掉,调整到面皮是自己喜欢的厚度。然后像玩橡皮泥一样,压成尽量规整的正方体,比较适合后续煎熟

步骤 5

煎锅加热,放入仙豆糕煎熟。这一步不需要再放油了,因为面皮已经有黄油了

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步骤 6
步骤 6

完成~好好享用吧~

菜谱创建时间:2018-11-25 10:40:02
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