彩椒爆鸡块

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作者: _九_儿
鸡、鸭是减肥人士日常肉食的主要来源,但是鸡鸭除了炖汤之外,我觉得就是爆炒最鲜香咯。紧致的肉感加上辣椒那味道更是无以伦比。

用料

彩椒爆鸡块的做法步骤

步骤 1

鸡宰杀后洗净,切下头、爪及内脏。其余肉块切4-5公分大小。将鸡块清洗后出血水,控干水分。

步骤 2

彩椒洗净切块备用。

步骤 3

姜切片、蒜拍松。

步骤 4

锅冷油小火下桂皮、大料出香。接着放入姜、蒜、干辣椒、花椒、红99火锅调料小火炒香。

步骤 5

下鸡块爆炒,直至鸡肉发紧。加水淹至鸡肉,加料酒、生抽、糖焖煮10分钟。

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步骤 6
步骤 6

最后下青红椒翻炒收汁即可。

菜谱创建时间:2018-11-27 14:45:17
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