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好吃的减脂餐,蚝油西兰花的做法

好吃的减脂餐,蚝油西兰花

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作者: 闻多多
闻多多
西兰花是我减脂餐的常客,几乎每天都要吃,把味道做好,其实很简单的

用料

好吃的减脂餐,蚝油西兰花的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西兰花掰小朵,开水煮一下

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大蒜切碎

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅下油,入蒜末,蚝油

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入西兰花翻匀

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

礼成

好吃的减脂餐,蚝油西兰花的小贴士

蚝油就够咸了,别放盐

菜谱创建时间:2018-11-30 19:58:19
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