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南瓜牛奶玉米羹（低卡暖胃晚餐）
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作者：
晗晗的宝藏厨房
用料
南瓜牛奶玉米羹（低卡暖胃晚餐）的做法步骤
步骤 1
将南瓜蒸熟，用勺子压成泥（我用微波炉蒸的，可以将南瓜表面沾水，同时碗里倒一点水，盖上盖子微波7分钟）
步骤 2
洋葱切碎
步骤 3
小锅内加少量橄榄油（最好用不粘锅），加入洋葱碎，翻炒出香味
步骤 4
加入南瓜泥，与洋葱混合翻炒
步骤 5
加牛奶没过食材，加少量水
步骤 6
加盐和玉米粒，煮开，完成~
菜谱创建时间：2018-12-03 04:45:39
