米先用水泡着，加水没过米一厘米左右，图片为泡了两个小时的效果。
肥肉不用加油，直接在不粘锅中榨油，小火，葱可以不放，我是刚好剩了几根顺便放进去的。
等肥肉变金黄色就可以了，其实我觉得我这个用量的三分之二就可以了，不然最后饭会有点油。
在等待榨油的过程中，把菜和胡萝卜切成碎末，我是为了仿制以前大学食堂的菜饭才切的这么碎的。
腊肠也切小粒，小心，香肠很硬，不要切到手。
花开两朵，各表一枝，这边油也榨好了，下香肠丁，快速翻炒一下，因为此时油温较高，时间不要长，不然香肠就糊了。（没错此话主要针对贵妇群主）
下切好的青菜和胡萝卜，翻炒。
把菜倒入泡好的米中，加入一小勺盐，搅拌一下。电饭煲煮饭程序打开。
可以吃了。
没有技巧和细节可言，是很简单快捷的快手饭，做个番茄蛋汤最好，带酸味的汤可以中和菜饭的油腻，可以加一点辣萝卜干吃，因为菜饭放盐不多。