老面南瓜玫瑰花馒头

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作者: 珍惜初心
好久没蒸过馒头了,昨天在家休息一天,做了南瓜玫瑰花馒头,今天早晨带到班上,被同事一扫而光😁 南瓜作为咱们常食用的一种食品,它有一定的保健作用,1⃣有降低血糖的作用,主要是南瓜当中,含有一种微量元素叫钴,它能够活跃新陈代谢,能够对降血糖,防止糖尿病有一定的效果。2⃣它有消除癌症的作用,南瓜它能够清除致癌的物质,像亚硝胺类的,所以对于消化道的肿瘤,它有一定的预防作用。3⃣它有促进生长发育的功效,南瓜当中主要含有丰富的锌,锌呢,它和人体的核酸蛋白质合成,有关系,是肾上腺皮质激素,一个重要的成分,这些激素,是人体生长发育的重要物质。4⃣它有帮助消化的作用,南瓜当中含有果胶,它能够保护胃黏膜,免受这种有害食品的刺激。5⃣它有延缓衰老的作用,这是因为南瓜当中,含有丰富的维生素、微量元素等等。它还有一个很重要的作用,它能够促进胃肠的蠕动,帮助消化,因此老年人也可以多食用。

用料

老面南瓜玫瑰花馒头的做法步骤

步骤 1

南瓜蒸熟,捣成泥,加入中筋面粉,糖、老面(老面如果放置时间长,表皮比较干硬的,可以先用水泡软),和成表面光滑不粘手的面团,经过一夜的发酵,长了满满的一大盆,闻上去一股酸味。

步骤 2

将碱面用开水沏开,倒入面盆中,不要一次都倒入,看揉好面的情况而定,揉好碱水的面团,散发着一股碱香味,戳一个洞,不粘手且慢慢回弹 揉好后扣盆醒20分钟,醒好的面团光滑有弹性

步骤 3

面醒好后,取一部分(剩下的面,放在盆里,盖上盖,以免时间长了,面表皮风干,变硬),揉匀,搓成长条,分成20克的小剂子,擀成饺子皮

步骤 4

七个皮叠加在一起,用筷子竖着从中间按一道印,七个面皮整体翻过来, 从放第一片面的一头卷起,卷好后,沿着印记,从中间切开

步骤 5

切好后,变成两朵漂亮的玫瑰花。

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步骤 6
步骤 6

放入锅中,盖上盖子,继续醒发30分钟。醒好后,点火,开蒸。蒸的时候一定要冷水下锅,水开后,转中火20分钟,蒸好后,关火,静止3分钟,揭开盖子,一锅饱满漂亮的玫瑰花,出锅啦!

步骤 7

新出锅的馒头,绵软香甜,一转眼儿就消灭了一个😁金黄的玫瑰花馒头,香~

步骤 8

今天又做了几朵双色,玫瑰花馒头。(绿色是用菠菜粉和的面,还可以做更多颜色的玫瑰花~紫薯、黑米面、红火龙果汁、胡萝卜汁……发挥你们的想象,做出更多颜色漂亮的玫瑰花)

老面南瓜玫瑰花馒头的小贴士

第一次用纯碱蒸馒头,一定要记得,碱水不要一次全加完,逐渐加入,揉好碱的面,光滑,不粘手,掌握不好这个度的,可以揪一小块面,闻一闻,舔一舔,看看还有没有酸味。 最后一定不要忘记留一块老面,下次蒸馒头用

菜谱创建时间:2018-12-05 23:30:00
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