用APP打开
味噌鯛魚片的做法

味噌鯛魚片

440人浏览 27人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
芝士芝土芝士
这次分享的「味噌鲷鱼片」作法简单, 口感细緻、咸香入味,很适合做为主菜 可一次多煮一些,放入冷冻保存, 食用前取出以微波复热即可~ (2人份,1人份约135大卡,淨含醣约5.5g/人份) http://asd77723.pixnet.net/blog/post/46046949

用料

味噌鯛魚片的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

台湾鲷鱼片用刀切成数段

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

味噌加入水、酱油及蒜粉调匀成醃酱,与鲷鱼片一起放入密封盒中,冷藏醃渍至少半小时

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将醃好的鲷鱼片与醃酱一起放入锅中,盖上锅盖以小火煎至鱼肉泛白,翻面后续煎至熟

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开盖后煎至略收汁即可

味噌鯛魚片的小贴士

1.煎好的鲷鱼片可放冷冻做为常备菜,约可保存半个月 2.鱼片先醃过会更入味,若嫌麻烦,也可直接将鱼片与醃料直接入锅煎,但滋味会较淡 3.鲷鱼片可依个人喜好换成其他鱼片,例如:巴沙鱼、旗鱼等

菜谱创建时间:2018-12-16 23:39:48
打开App收藏