将椰子粉和洋车前子粉粉先干着混合好,然后加油加水混合好,当然如果你喜欢咸味可以适量加一些盐 我这个没有和太均匀,大家别学我啊,我手好酸,下次记得用料理机我真是懒得洗了太多东西 因为很黏,所以下面用铝箔纸,上面用保鲜膜,擀面杖擀出来个厚度注意不能太薄
懒人方法做个饼哈哈哈
下锅了呗,明天就来大饼卷任何
失败者的飞翔哈哈哈哈哈
椰子粉和洋车前子粉都非常吸水所以水一到进去就快搅拌 饼数量取决于你的饼的大小,如果可以做十个的话 每个饼的净碳水量为2.6g 无面粉,生酮和低碳的朋友放心吧