买的干粽叶泡8小时。杂粮淘洗两遍，除了黑芝麻其他全泡8小时，更长时间也可以，注意室温别坏了。
鸡胸肉切块放姜，蒜，料酒，胡椒粉，五香粉，酱油腌制至少半小时。（因为要控糖不吃肥肉，用五花肉更好吃😍😍想想就好，安心吃鸡胸肉）
杂粮控干水，包咸口的就放盐，酱油调味。（弄了两种，一种原味，一种咸味）
最后包吧，自己找教程啊，我也是刚学几年。
用高压锅摆好，水放和粽子持平，用大火压了12分钟（再多几分钟也是可以的，看自己喜欢吃的软硬度。）