西兰花板栗炖鸡腿

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作者: 健身厨男
肉菜菇坚果豆制品一步到位,可以说营养十分丰富了,做法简单方便上手,有空可以试试哦~

用料

西兰花板栗炖鸡腿的做法步骤

步骤 1

材料如图。

步骤 2

干香菇用温水泡发。

步骤 3

鸡腿切块冷水下锅煮开,焯水后捞起冲洗沥干。

步骤 4

锅烧热加适量油,加葱姜蒜炒香,倒入鸡腿块翻炒,炒至表皮微焦

步骤 5

再加入板栗和香菇翻炒。

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步骤 6
步骤 6

加入生抽20ml、老抽8ml、料酒5ml翻炒上色。

步骤 7

倒入泡过香菇水和热水煮开,盖上锅盖,转小火煮三四十分钟。

步骤 8

开盖加入鲜腐竹和西兰花拌匀,继续煮两三分钟,尝试一下味道,如果还不够,加点盐拌匀出锅。

步骤 9

好味,健康。

菜谱创建时间:2018-12-24 16:30:05
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