合肥培训红豆西米露徽湘情缘

1003人浏览 33人收藏 1人做过
红豆西米露是用红豆、西米制作的一道甜品。红豆含有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

用料

合肥培训红豆西米露徽湘情缘的做法步骤

步骤 1

小西米放入沸水中煮到中间剩下个小白点;关火焖10分钟

步骤 2

焖好的小西米加入牛奶一起冷藏半小时;冷藏好的西米应该饱满膨大,洗足了牛奶的奶香味儿

步骤 3

红豆先泡一晚上。加入400ml水煮开。再倒入200ml冷水煮开,再倒入冷水煮开,重复4次。直到红豆变软。沥干水分。放入白糖和麦芽糖拌匀后,小火煮至红豆吸收糖分到粘稠的状态就可以了。

步骤 4

把做好的蜜红豆,和牛奶西米拌匀,甜美香滑的蜜红豆西米露就做好了。

菜谱创建时间:2018-12-27 11:41:04
打开App收藏