材料准备好。 西生菜洗干净，把水分控干。
把西生菜掰小块些。
苹果切块。
火腿肠切段。
挤入沙拉酱拌匀。
要摆盘的朋友看。 不摆盘的朋友跳过。 找个你喜欢的盘子，转移大部分西生菜铺底。
砂糖橘去皮，加入沙拉中拌匀。 不摆盘的朋友可以开吃了。 橘子很nice，我本来以为会不好吃的，谁知道加了，在吃的过程中，橘子多汁，咬下去那个感觉，绝了，这个可以多加，没关系!!!
OK，摆好了就可以吃了。
1、沙拉酱我用的是丘比特甜味沙拉。 减肥or怕胖的朋友可以用原味酸奶。 2、宿舍人多可以考虑用一个西生菜，一个苹果，3～5个小橘子，2～3根火腿肠。喜欢哪个多加些，随意，喜欢就好。