南瓜鲜菇咖喱焖饭
860人浏览
40人收藏
2人做过
作者：
教我减到90斤
这确实是我最爱的一道便当菜 每过一段时间就会忍不住做一次 而且都是低脂低卡 超适合减肥健身的减脂餐
用料
南瓜
克
香菇
朵
大米
杯
咖喱粉
克
牛肉
克
藜麦
南瓜鲜菇咖喱焖饭的做法步骤
步骤 1
将南瓜切粒 香菇切条或粒 牛肉切粒 大米和藜麦洗干净
步骤 2
南瓜下锅加咖喱粉炒一会 加入热水盖过南瓜就行
步骤 3
加入香菇、 牛肉 、米 、调味料 煮一会 全部放入电饭锅开始煮饭 饭煮好就开吃啦
菜谱创建时间：2019-01-03 12:01:28
打开App收藏
肉末茄子
评分 7.8
160 人做过
鲜掉眉毛！咸蛋黄鲜虾豆腐｜天冷煮一锅，暖胃又舒心
评分 8.1
165 人做过
萝卜清炖牛肋条
评分 8.8
53 人做过
便当大全
减肥大全
咖喱大全
焖大全
饭大全
电饭煲大全
家常菜大全
早餐大全
全部菜谱分类
10分钟就能搞定的低脂酸辣汤❗好喝又开胃
评分 7.9
1671 人做过
🔥一周营养早餐破壁机食谱！养生必备收藏！
3 人做过
交了5000学费得来的私房馄饨配方 免费分享啦
2 人做过
作者的其他菜谱
减脂瘦身便当
虎皮芋泥卷（无糖油）
贝果（无油无糖）
锁死这个配方🔥一次成功的糯米粑粑糕
评分 8.2
22 人做过
吃了十几年的配方❗️每次做这至少吃2碗
评分 8.2
546 人做过
发面葱油酥饼
评分 8.1
163 人做过
好吃到舔盘的蒜香黑椒牛肉粒
评分 7.6
1524 人做过
酸辣土豆丝
评分 7.1
97 人做过
苹果豆浆一周不重样～每天早上来一杯真的太舒服了！
1 人做过
🔥一周营养早餐破壁机食谱！养生必备收藏！
1 人做过
蚂蚁上树——肉沫粉条
评分 8.0
277 人做过
酱肉包 （锁死这个馅料配方）
6 人做过