准备油菜、蒜末、辣椒末，清洗干净。
倒入食用油，放入蒜末、辣椒末，大火爆香
倒入油菜，翻炒均匀，加盐、鸡粉、水淀粉
翻炒均匀，出锅。
每日喝1瓶迈康美番茄汁或经常吃番茄，。有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。