菜花掰成小朵。PS:我用的是松菜花,如果是普通菜花需要焯一下水。
把掰好的菜花放到一碗淡盐水里面,浸泡大概十分钟去除残留的农药。
将菜花沥干水分,捞出。
锅中倒入少许油,油热后倒入切好的肉片,煸炒一下。
肉发白之后,放入两片姜去腥,翻炒一下。
倒入泡好的菜花,翻炒一下,盖上盖儿,焗上30秒左右。
依次放入蒜片,小米椒,1勺酱油,翻炒一下,放入盐,翻炒出锅。
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