蜜汁鸡胸

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作者：健身小厨官方号

总热量 300大卡

用料

蜜汁鸡胸的做法步骤

步骤 1

首先准备食材

步骤 2

鸡胸肉洗干净，切成条

步骤 3

除蜂蜜外的调料全部放上，腌2h以上。

步骤 4

摆到碗中上，刷一层蜂蜜，中火高加热3分钟，然后拿出来翻面，在刷一层蜂蜜，再放进去加热3分钟。

步骤 5

微波炉也可以做出美味的鸡胸肉

菜谱创建时间：2019-01-14 16:12:24

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