拔牙餐·正餐篇·南瓜土豆胡萝卜牛奶奶昔
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作者：
Yolanda夢
营养全面的蔬菜奶昔（粥），有菜有蛋白质。我用来当拔牙第二天的早、午餐。
用料
南瓜
适量
胡萝卜
适量
土豆
适量
三种蔬菜比例
约2:1:1
奶粉冲的牛奶
1碗（凭个人喜好增减）
拔牙餐·正餐篇·南瓜土豆胡萝卜牛奶奶昔的做法步骤
步骤 1
南瓜，胡萝卜，土豆，切薄片，蒸熟，蒸得软成泥。把奶粉冲好，用液体牛奶也可以（个人觉得奶粉更香浓）。
步骤 2
把食材全部倒入料理机里，加入牛奶，选择酱料模式。等上六分钟，金黄色的奶昔就完成了！
菜谱创建时间：2019-01-15 14:07:01
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