蒜瓣炝锅，番茄炒出红油，加热水，开锅拌疙瘩（我比较喜欢做湿疙瘩，就是面粉搅拌成煎饼面糊)，开锅加青菜，煮熟打入鸡蛋花，盐、醋、生抽、葱花调味。黑芝麻装饰。
做好的卤牛肉切片，老公孩子都爱吃。
妈妈给的豆包，有了主食，早餐好省事。
水果、坚果，早餐还要喝杯温开水。