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奥尔良烤鸡胸肉—减肥必备！
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假如有人听说
用料
奥尔良烤鸡胸肉—减肥必备！的做法步骤
步骤 1
鸡胸肉切块，切小一点，太大中间不入味，而且不好熟，加入半袋奥尔良粉，兑入一点点水，拌匀，腌制3小时左右
步骤 2
烤盘铺上锡纸，倒一点点油防止粘，放上鸡肉
步骤 3
200度中层上下火 10分钟左右，可以看到出汤汁就差不多，不要太久，鸡肉会变柴
步骤 4
配上煮西兰花🥦和全麦面包，一顿完美午餐嘻嘻
奥尔良烤鸡胸肉—减肥必备！的小贴士
鸡肉块不要大，奥尔良粉要均匀 不要烤太久！
菜谱创建时间：2019-01-16 13:00:38
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