红烧芋艿排骨

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作者: kesting
中年危机以后的表现就是非常注重养生,而年轻时候的自己不怎么吃肉,偏爱前任的排骨,现在一个人十分怀念,努力寻找让自己幸福的味道。 1、芋头为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头发的作用,还可用来防治胃酸过多症。 2、芋头丰富的营养价值,能增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复过程中,有辅助治疗的作用。 3、芋头含有一种黏液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,或称抗体球蛋白,可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒,对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用,可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症。 4、芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,同时能增进食欲,帮助消化,故中医认为芋艿可补中益气。

用料

红烧芋艿排骨的做法步骤

步骤 1

鲜肋排多次过水,冷水浸泡,直到水质清澈 芋艿去皮,切滚刀。 葱切段,姜切片,准备大料,冰糖。待用

步骤 2

调红烧汁,冰糖,1茶匙料酒,2茶匙生抽,1茶匙老抽,3茶匙香醋

步骤 3

热锅凉油,先将姜片下锅爆出香味,下葱段,大料。放入沥干的排骨(尽量去水分,否则油锅四溅)煸炒到排骨边角金黄

步骤 4

放入芋艿,开水没过食材。淋入红烧汁,注意搅拌至冰糖融化。

步骤 5

中小火闷烧20分钟左右,准备大火收汁,注意翻炒,容易糊锅底,可以尝一下味道,按照个人口味加调料调整。我个人偏酸甜口

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步骤 6
步骤 6

等汁冒打泡即可收锅关火

步骤 7

盛盘撒香葱调味

红烧芋艿排骨的小贴士

1.没有炒糖色,肉质口感容易发紧。 2.没有焯水,而是多次冷水浸泡半小时左右去血沫。 3.尽量选鲜肋排

菜谱创建时间:2019-01-20 01:29:34
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