备料，主要就是西红柿和鱼~
先腌鱼，放点油放点盐放点黑胡椒，按摩一下，15-30分钟，然后放入滚水烫熟，这中间备料。
整个西红柿开水煮一下，轻轻划个十字，外皮自己会掉下来的，然后切小块。
倒油，放西红柿，炒出汤汁后，加番茄酱加点水(加不加都行，看自己口味)，烫熟后的龙利鱼放入。
半碗水加上玉米淀粉放入，然后该放盐糖了，放完后中火慢慢咕嘟几分钟，完成🎉
午餐便当:醋溜土豆丝＋番茄龙利鱼＋红肠鸡蛋饼鱿鱼鸡蛋饼🥰