烤鹰嘴豆(Roasted Chickpeas)

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此菜谱来自于Tasty. 很不错的小零食。鹰嘴豆的好处自不用多说。自己烤箱烤的相比于店里买的,没有任何添加剂。要是想节省时间,也可以用罐装的鹰嘴豆来代替步骤一。

用料

烤鹰嘴豆(Roasted Chickpeas)的做法步骤

步骤 1

干的鹰嘴豆水里泡过夜,加水大火煮开后,小火盖上锅盖煮1-1.5小时,直到完全软烂

步骤 2

煮完的鹰嘴豆滤水冷却后,把除水以外的所有材料混合。烤箱华氏400度,15-20分钟后取出,稍微翻一翻,再烤20分钟左右

步骤 3

取出后待其冷却。完成

菜谱创建时间:2019-01-21 02:07:39
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