健身零食燕麦能量棒

1100人浏览 51人收藏 2人做过
长称容易掉秤难,减脂健身这个事坚持下去真是不简单!三分练七分吃,但怎么着也有嘴馋的时候呀,怎么弄? ⚠️看这看这看这,解馋又饱腹的燕麦能量棒(就当棒看吧,形状你怎么喜欢怎么切!🤗)主要是燕麦香蕉和酸奶,其他坚果果干随您喜好,家里有啥放啥!无油,口感软糯,凉了热了都好吃。(我麻麻超爱吃😉)

用料

健身零食燕麦能量棒的做法步骤

步骤 1

香蕉按成泥,将果干,坚果,燕麦,酸奶,都倒入烤盘中。喜欢吃啥放点啥。

步骤 2

烤箱180℃上下火预热十分钟,上火165℃,下火175℃考20分钟。每个人的烤箱不一样,所以要根据自己的烤箱脾气调整温度呀,考的时候注意多看看颜色! 趁热吃,超好次!是我最爱的减脂塑形时期的解馋零食吖🙋

菜谱创建时间:2019-01-22 23:02:09
打开App收藏