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【减脂午餐盒子】烤菠萝虾仁燕麦
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作者：
韩梦雨胖胖
用料
【减脂午餐盒子】烤菠萝虾仁燕麦的做法步骤
步骤 1
将燕麦和牛奶混合放入大碗 微波炉加热2分钟 让燕麦半熟 （根据微波炉的火力调整加热时间，加热到燕麦半熟，如果加热后的燕麦太干，适当加入一些牛奶）
步骤 2
将一个鸡蛋打散，倒在加热后的燕麦上
步骤 3
虾仁去尾 摆放在燕麦上 （我用的是已经冷冻的熟虾烤的，有可能烤完虾肉会变粉，最好用生虾烤）
步骤 4
菠萝切片 摆放在虾仁燕麦上
步骤 5
撒上适量肉桂粉
步骤 6
撒上适量罗勒叶
步骤 7
烤箱预热400华氏度（204摄氏度） 烤40分钟
步骤 8
完美出炉～ 菠萝片可以换成香蕉片 烤制过的香蕉片也很美味 如果想吃全素可以不要虾仁只加菠萝片 我直接用玻璃午餐盒烤，刚好是第二天的午餐，方便又美味
菜谱创建时间：2019-01-25 09:51:21
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