鱿鱼切花焯好
虾仁也焯好
西蓝花也切好焯好
柠檬切片，泰椒切段
把焯好的所有食材放入盆中，加入醋，生抽，麻油，柠檬切半个就行。 剩下半个将柠檬汁挤入，我爱吃酸一点麻一点的。所以麻油和柠檬汁加的多。 喜欢辣的还可以再加点辣椒油。 个人喜欢泰椒的清辣味道，另外还可以尝试加入点其他的食材比如松花蛋之类的
热量也低，哈哈哈～
焯水时间不宜过长，不然就不够脆爽了，喜欢口味重的可以多加点料汁，就是有点费，哈哈，但是味道足，我用的陈醋，但加的不多，主要靠的是柠檬的酸