番薯面浸泡过夜。
煎鱼，加蒜、姜、葱、辣椒。
加料酒、酱油、糖和醋，倒入开水没过鱼身，放入番薯面和对虾干，中小火煮个十来分钟。
汁水稍收干时，盛入盆，撒葱花。
泡壶茉莉花茶，加了葡萄干、蔓越莓干、芒果干和白糖，好喝。再烤几只蛋挞，做个紫薯鸡蛋卷，来个水果酸奶碗，煮杯芒果牛奶，哦，还有米饭。完工，一家三口的早餐。