【Whole Foods】英式麦芬汉堡胚

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作者: 王饼妹
【WFPB】=Whole Food Plant Based-全天然谷物蔬食 麦满分了解一下,不是马芬是麦芬~ 麦芬作为汉堡中的面包,低油低糖,组织大孔有嚼劲!

用料

【Whole Foods】英式麦芬汉堡胚的做法步骤

步骤 1

先用温水170ml化开酵母粉,静止5分钟。

步骤 2

在和面机中加入酵母混合液、盐、面粉,看面团情况如果太干可以适量少许加水。

步骤 3

和面机揉面15分钟,加入椰子油5g继续揉面15分钟。

步骤 4

揉面完成后放室温发酵45分钟(冬天可以烤箱发酵)。发酵到2倍大后取出面团撒上干粉,用擀面杖压成正方形,有排气的作用。

步骤 5

正方形的一边往里折,其他三面也一样操作,会变成一个很厚实的正方形面团。(画了个丑图望知情,鼠标画图还要什么自行车)

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步骤 6
步骤 6

我们收口朝下,放到一个盆子里,发酵40分钟。

步骤 7

我们用油纸裁成6个2-3cm宽的细长纸条,然后两头用小夹子固定,做成6个8cm直径的圈圈,作为模具(不要钱做模具还要什么自行车,你也可以做成→蝴蝶结样子的,抱歉打扰了)

步骤 8

或者直接用你泰国买的手镯(警告:金属不能进烤箱???)

步骤 9

发酵好的面团分成6个小面团,每个面团70g左右,每一个都用手滚圆,捏紧收口处,粘上玉米粉,顺势造型压扁面团呈圆团状,放入刚做好的模具内,再次发酵50分钟。

步骤 10

发酵完毕后200°烤制18分钟即可。

菜谱创建时间:2019-02-13 15:08:38
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