春节过后要喝的炖汤
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作者:
米芝莲韵子
灵芝石斛玉竹炖瘦肉 春节期间煎炸热气的食物吃太多,作息不正常,经常熬夜,身体容易上火,咽干舌燥,口气重。 这个汤可以滋阴清热,润燥生津,还可以提高自身免疫力,在容易感冒的春季,一家老少都适合。
用料
灵芝
20克
石斛
6-7克
玉竹
一把
猪瘦肉
适量
蜜枣
1个
姜
2片
春节过后要喝的炖汤的做法步骤
步骤 1
把所有材料清洗干净,猪瘦肉剁碎
步骤 2
猪瘦肉剁碎后,用双手左右来回摔3-4下让它团成球,放到炖盅底部,稍稍压扁
步骤 3
其他所有材料也放进炖盅,加适量水,3-4人份量,炖3.5-4小时
步骤 4
加盐饮用
步骤 5
汤包有售
菜谱创建时间:2019-02-17 09:23:49
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