紫糯米和红枣泡水2-3个小时备用。
将泡过的紫糯米和红枣(有核的要先去核)，燕麦片，和水倒进高速搅拌机中，打至均匀没颗粒。
打之后的样子：
把打好的混合物放进小锅中，开中火，煮时不断用汤勺搅拌，直至米浆煮稠变成糊状即可倒进杯中享用。 ▼碎碎念▼ 这一步的重点是煮的时候要不断搅拌，不然米糊容易粘底煮焦。如果成品太稠可以适量地加点水。
这次特意选用了紫糯米是因为糯米做出来的米糊口感更好更滑。颜色做出来也是非常好看！
香蕉薏米花生露的做法也相似，只需要先把薏米放进水里煮熟(大概需要25-30分钟，直至薏米变软)，之后再把香焦，煮熟的薏米，花生酱和燕麦奶加进搅拌机打至均匀即可。
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▼有关食材▼ －燕麦片我这次用的是完整的，没被切碎的燕麦全片(看下面步骤1的图)，如想了解燕麦不同的种类，可以关注我公众号"plantcept"后，在后台回复“燕麦种类”4字。 －燕麦奶我用的是oatly, 家里有高速搅拌机high-speed blender的同学也可以自己打，做法跟之前写的坚果奶一样，只是把坚果换成燕麦。http://www.xiachufang.com/recipe/102274082/ －花生酱我买的是100%的无额外添加油和糖的花生酱，更健康。 －这次两样饮品都没有额外添加糖类，米糊利用的是红枣的甜度(如果最后还是觉得不够甜的话可稍微加点枫糖浆)，花生露用的是香蕉的天然果糖(选用有黑斑点的会更甜)。