清水煮白菜（无油无盐菜）（无味斋）

做法：白菜切条，放入锅里，加入少量水，直接煮，煮软即可。

吃惯了无油无盐素食，再加上七分饱，舌头变得异常敏锐，简单的南瓜、花生、白萝卜炖到一起，万千滋味在舌尖和鼻腔，真是妙不可言，人类的调味哪会有这么多滋味，只有天然的味道才有，只有习惯无味的鼻舌才能体会。