生酮蔬菜汁Keto Green Smoothie

所有东西放进搅拌机搅拌就好啦

蔬菜可以换成任何安全可生吃绿叶蔬菜，鳄梨也可以不放，看你当天心情和已经吃的量做调整。

如果你只是低碳，完全可以用牛奶。生酮的话用不加糖的任何dairy free奶，记得看营养成分表。