养生补血补气红枣红豆薏米桃胶枸杞汤
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减肥的朋友也得注意养生～把身体调节成易瘦体，因为曾经节食减肥过所以基础代谢率不达标，容易体寒手脚冰凉。经期不准，开始熬了四红汤朋友给的新疆大枣，后来慢慢琢磨，这是改良版～
我喝一杯下去身子就暖和起来了～没办法，身体还是要慢慢调理啦！坚持下去吧气色也好了，把气血补上来自然代谢就快啦。气色也会变好。不会胖哦。
所谓红色入心，黑色入肾，气血养生一起补
养生补血补气红枣红豆薏米桃胶枸杞汤的做法步骤
步骤 1
赤小豆、桃胶提前泡好（桃胶10g提前12小时泡好，会发10倍大）准备好所有食材。洗净
步骤 2
薏米洗净、干锅炒熟（大火转小火！）～看到它有点像爆米花一样开花了不要糊了哦。【生薏米性凉！！一定要炒不要懒！】
菜谱创建时间：2019-02-21 11:41:52