午餐肉的制作: 猪里脊肉500克(梅花肉或猪肉牛肉各一半),鸡蛋一只约50克,葱10克,姜10克,盐3克(五香粉,香油),面粉30克,糯米粉30克(淀粉),水60克,糖、料酒、食用油、蚝油、生抽各10克。 1、将面粉、糯米粉、水,鸡蛋放入碗中混合均匀无颗粒,备用。 2、将切好的肉块、葱姜、盐、五香粉、香油、糖、料酒、食用油、蚝油、生抽放入机器绞成肉馅。 3、倒入高汤,这一步可加红曲粉调色。水分次加,肉馅完全吸收后再次加入。 手动完成: 猪里脊剁成肉末,放入盐(五香粉,香油),糖,料酒,食用油,蚝油,生抽,加入少量葱姜水,高汤适当的减量。水分次加入,搅拌至肉馅完全吸收后,加入过筛的面粉糊,搅拌均匀。
4、模具底部刷一层油放入肉末盖保鲜膜压实,再盖上一层锡纸上锅蒸40分钟。凉好切片。 推荐使用6寸活底蛋糕模具。
儿童午餐肉颜值担当: 蛋清蛋黄分离,搅拌好的肉馅用勺子压平,淋入一层蛋黄液。
午餐肉煎饼饭
白饭一碗,青阳辣椒2tsp,洋葱3tbsp,葱2tsp
栗米2tsp,午餐肉3tbsp,蛋3只,盐。
百搭
午餐肉鹌鹑蛋饭