空气炸锅辣子鸡

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作者: 杨套马
很喜欢吃辣子鸡,然而鸡肉需要油炸,对控制身材很不友好。看了一些菜谱,经过一点改动,把传统油炸鸡肉换成空气炸锅,不但不用油炸,还能逼出鸡腿肉本身的油。

用料

空气炸锅辣子鸡的做法步骤

步骤 1

把鸡腿肉切成一口大小(1.5厘米左右)。把切好的鸡肉放入碗或者保鲜袋中,加入所有腌料,用手抓均匀。腌制10-30分钟。同时准备炒制用料。

步骤 2

空气炸锅预热,180摄氏度(360华氏度)。预热完成后在篮子里喷上一些油,然后放入腌制好的鸡肉,可以在鸡肉上喷一些油,防止粘连。炸20-25分钟。(喜欢吃软又多汁的炸20分钟就好,喜欢吃干一点鸡肉的炸25分钟)期间注意大概每6、7分钟翻动一下鸡肉并且观察一下。(空气炸锅不同时间也不同,所以观察很重要,炸到自己喜欢的状态)

步骤 3

鸡肉炸好后放在一边,开始炒制。 把锅中火烧热,然后加入10-15ml的油,加花椒与干辣椒段炒制出香味。(热锅冷油,否则花椒会糊)

步骤 4

加入剩下的干辣椒,葱、姜和花生,继续炒大概一分钟。

步骤 5

然后加入炸好的鸡肉翻炒几下。撒糖,加米酒与香油,翻炒均匀即可出锅。

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步骤 6
步骤 6

装盘,撒上芝麻和葱花!

步骤 7

还可以加蔬菜!只要是不怎么出水的蔬菜都可以炒进去,我加了西芹。还可以加洋葱,香菜之类的。加蔬菜的话把菜在炒香花椒之后下锅,记得多撒上一搓盐。

菜谱创建时间:2019-02-24 13:43:16
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